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Em 1929, quando a América enfrenta a era da Depressão, Jim Braddock é um boxeador campeão e herói dos Estados Unidos. Mas durante uma luta violenta com Max Baer, Braddock é surpreendido e derrotado. O lutador vai conhecer a miséria, mas sua força maior vem da dedicação à família, o que lhe dará impulso para vencer novamente.

Filme carregado na emoção, dos tempos em que John Voight (conhecido hoje como 'o pai da Angelina Jolie') não era apenas coadjuvante. Ele é um pai separado que ama o filho mais que tudo e se vê diante de diversas pendengas, inclusive judiciais, contra a mãe do garoto, que fica perdido no meio de tudo, mas mantendo o amor pelo seu herói. No caso, é mesmo um herói, o ex-campeão de boxe Billy Flynn que foi vencido pelo vício. Mas pelo filho ele faz tudo para voltar a lutar e ser o campeão.

Caso real ocorrido na década de 1960. Lutador de boxe é acusado de homicídio e, apesar das evidências serem apenas circuntanciais, ele é condenado e escreve um livro. Ao lê-lo, jovem ativista de direitos humanos faz campanha pela reabertura do caso e o lutador é libertado, quando se conclui que a condenação foi levada a cabo mais por racismo que pelos fatos.

Frankie Dunn (Eastwood) é um emprersário e treinador de boxe que viveu momentos de glória, mas agora, já um tanto cansado, só faz sofrer com o doloroso distanciamento da filha que há muito não tem qualquer contato. O único amigo é Scrap (Freeman), ex-boxeador que cuida do ginásio de Frankie. É ali que um dia aparece Maggie Fitzgerald (Swank), uma jovem que quer se tornar lutadora de boxe profissional. Frankie, que não considera isso coisa para mulheres, reluta em treiná-la mas acaba cedendo. E descobre não apenas um grande talento na moça, mas dai faz surgir uma relação fraternal. Ambos irão dividir momentos de alegria e vitória, mas um trágico incidente fará com que eles tomem a decisão mais difícil de suas vidas.

Na luta com Drago, o lutador russo, Rocky (Sylvester Stallone) acabou recebendo uma lesão permanente. Assim é forçado a se retirar do boxe e, para piorar as coisas, descobre que seu contador roubou sua fortuna. Sem dinheiro e não podendo voltar a lutar, ele começa a treinar um jovem (Tommy Morrison) que promete ser um grande lutador. Mas seu trabalhado não é terminado, pois um empresário atrai o jovem pugilista com um alto salário, mas mestre e aluno ainda vão se reencontrar como rivais.